Скачать с ютуб видео 啞鈴10分鐘⏱全身訓練🤸🏾

Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ru

Скачать бесплатно 啞鈴10分鐘⏱全身訓練🤸🏾 в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно 啞鈴10分鐘⏱全身訓練🤸🏾 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон 啞鈴10分鐘⏱全身訓練🤸🏾 в формате MP3:

Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

啞鈴10分鐘⏱全身訓練🤸🏾

適用重量女生2~6公斤男生6~12公斤每個動作50秒中間休息10秒 10個訓練動作如下做完是10分鐘依能力可以做1-3輪自行斟酌訓練量以達到好的訓練成效 1、深蹲肩推舉50秒 2、啞鈴硬舉50秒 3、站姿肩推50秒 4、站姿側平舉50秒 5、二頭內旋彎舉50秒 6、二頭錘式彎舉50秒 7、啞鈴俯身划船50秒 8、肱三頭肌伸展50秒 9、啞鈴負重Ｖ捲腹50秒 10、負重俄羅斯轉體50秒運動後營養補充品Mars乳清蛋白、餅乾、BCAA 購買看這裡👉🏻 https://www.marstw.com 折扣碼ler87💰 影片中的@teamjoined運動服飾、瑜珈墊購買看這裡👉🏻 https://www.teamjoined.com.tw 折扣碼ler87💰 如果有特別想看什麼訓練內容也可以留言告訴我想看更多訓練分享可以追蹤我的IG:ler87874 #啞鈴 #全身 #間歇訓練

Comments