Последние добавленные видео:
上肢訓練-徒手
-
4 года назад
186440 4 года назад 10:4810分鐘上半身徒手訓練 【中級版】10 Mins Upper body workout｜ 無需器材也能在家做的運動｜有效針上半身肌肉的訓練｜男生和女生都適合的徒手訓練【健身運動】
-
1 год назад
54332 1 год назад 15:0015 分鐘徒手緊實上肢&核心鍛鍊｜背部&手臂線條打造 ｜2024 燃脂系列
-
2 года назад
20104 2 года назад 12:1712分鐘居家上半身訓練【中級版】｜10 Min Upper-body workout｜無需器材｜有效讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
2 года назад
102373 2 года назад 15:10居家15分鐘無器材虐上肢💪🏻進階徒手訓練 (強化手臂&核心) 15 min no-equipment upper body & core workout
-
3 года назад
186916 3 года назад 10:3910分鐘居家胸肌徒手訓練【中級版】｜10 Min Chest workout｜ 無需器材也能在家做的運動｜有效針對胸肌的訓練｜分別為男女生都適合的健身訓練【健身運動】
-
3 года назад
455784 3 года назад 10:58居家徒手10分鐘緊實上肢與核心腹肌訓練 | Killer Upper Body and Abs 10 min workout (no equipment)
-
1 год назад
236946 1 год назад 10:15居家塑形 | 10分鐘打造結實手臂、肩膀 (啞鈴跟練) / 10 MIN TONED ARMS WORKOUT DUMBBELL
-
3 года назад
315136 3 года назад 21:47沒有健身器材如何在家有效鍛鍊上身? 🤔胸、背、肩居家上肢20分鐘訓練 At-home Upper body 20min workout by using books and towel
-
3 года назад
681 3 года назад 4:04教學 | 居家徒手訓練｜5個動作雕塑體態｜核心與上肢篇｜大軍教練
-
4 года назад
4532 4 года назад 11:12【TABATA#8】上肢肌力｜徒手訓練｜蝴蝶袖救星！做完手已經不是自己的｜啾喜Josie
-
1 год назад
1484047 1 год назад 13:1312分鐘 站立式開肩背部訓練｜即時減低頸痛及圓背｜虎背熊腰救星⭐️30日上半身訓練之第二週
-
3 года назад
693094 3 года назад 13:2615 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜15 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】
-
3 года назад
129 3 года назад 8:57【8分钟上肢徒手训练】紧致上肢肌肉线条 | 消除上身赘肉 | 瘦肩瘦手臂瘦腹（无器械）UPPER BODY WORKOUT (NO EQUIPMENT)
-
1 год назад
77359 1 год назад 10:46美背訓練｜10分鐘 站立 背肌運動｜徒手練背
-
5 лет назад
1287 5 лет назад 4:21上肢徒手訓練 upper body workout / no equipment
-
1 год назад
31 1 год назад 8:16徒手打造上肢力量，不用去健身房