Последние добавленные видео:
ورزش-با-صندلی
-
1 год назад
204085 1 год назад 27:02تمرین با صندلی برای سالمندان و مبتدیان // کاردیو + قدرت + کشش، مناسب برای پوکی استخوان!
-
4 года назад
1398 4 года назад 9:48ورزش در خانه با یک صندلی
-
5 лет назад
4071539 5 лет назад 51:46تمرین صندلی سالمندان با شارون
-
3 года назад
6285 3 года назад 13:41ورزش سالمندان باصندلی(تمرین در خانه با صندلی)
-
9 лет назад
438478 9 лет назад 15:0714 دقیقه تمرین با صندلی با مربی کوزاک - تمرینات صندلی HASfit برای سالمندان و تمرینات نشسته
-
4 года назад
466 4 года назад 4:23ورزش های مخصوص محل کار | ورزش با صندلی | چگونه در محل کار ورزش کنیم | چگونه پشت میز ورزش کنیم؟
-
1 год назад
246 1 год назад 6:14"تمرینات با صندلی: ورزش با صندلی راهی سریع و موثر برای تقویت عضلات خود!"
-
7 месяцев назад
1595 7 месяцев назад 17:14به سالمند توانمند تبدیل شو (تمرینات با صندلی)
-
4 года назад
6462 4 года назад 15:25ورزش روی صندلی در خانه/ محل کار/افراد سالمند/کسانی که انعطاف کمی دارن/ زن و مرد/
-
6 лет назад
4078 6 лет назад 1:56روی صندلی بنشین و شکمت رو لاغر کن 😳
-
2 дня назад
483 2 дня назад 2:11🔥 شکم سیکسپک فقط با چند دقیقه در خانه!💪 بدون وسیله، بدون بهانه!#تمرین_شکم #ورزش_در_خانه---
-
2 месяца назад
22991 2 месяца назад 7:05تمرین مخصوص زیر شکم با یه صندلی|بدون باشگاه،بدون وسیله گرون زیر شکمتو بساز🔥💪🏻
-
3 года назад
278 3 года назад 18:49تمرینات اختصاصی برای زانو درد،با صندلی
-
3 года назад
62 3 года назад 10:05برنامه تمرین هوازی، ورزش با صندلی
-
4 года назад
83647 4 года назад 25:29Senior Workout ورزش تمام بدن مناسب برای افراد بالای ۶۰ سال بدون وسیله
-
2 года назад
151 2 года назад 6:38تمرین بالاتنه با صندلی: با صندلی بالاتنه تو قوی و جذاب کن
-
4 года назад
27 4 года назад 3:01Chair Workout For Abs, Butt & Tigh (ورزش با صندلی برای پاها, شکم و باسن)
-
8 месяцев назад
59 8 месяцев назад 10:43ورزش جذاب با صندلی و دمبل! تمرینات خفن برای تناسب اندام در خانه!"
-
2 месяца назад
825 2 месяца назад 1:15با صندلی بدنت رو به چالش بکش فیلم کامل۵۷ دقیقه،داخل پست های یوتیوپ/ آسیب داری🫵🏻 این پست ویژه خودته