Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб Senior Workout ورزش تمام بدن مناسب برای افراد بالای ۶۰ سال بدون وسیله в хорошем качестве

Senior Workout ورزش تمام بدن مناسب برای افراد بالای ۶۰ سال بدون وسیله 4 года назад



Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ru

Скачать бесплатно Senior Workout ورزش تمام بدن مناسب برای افراد بالای ۶۰ سال بدون وسیله в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Senior Workout ورزش تمام بدن مناسب برای افراد بالای ۶۰ سال بدون وسیله или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Senior Workout ورزش تمام بدن مناسب برای افراد بالای ۶۰ سال بدون وسیله в формате MP3:

Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



Senior Workout ورزش تمام بدن مناسب برای افراد بالای ۶۰ سال بدون وسیله

سری ورزش های مناسب برای افراد بالای ۶۰ سال یا افرادای که سابقه ورزشی ندارند طوری طراحی شده که بدون وسیله و قابل انجام در فضای کوچیک هستند. می تونید وزنه های سبکی در دست بگیرید یا با بطری اب شروع کنیدو بستگی به توان شما داره. در این برنامه تمرکز بر افزایش قوا بدن در تمامی ابعاد فیتنس از جمله انعطاف پذیری و جنبش پذیری مفاصل و افزایش قدرت سیستم قلبی و عروقی است. در کنار تغذیه صحیح می تونید با این برنامه کاهش وزن هم داشته باشید. حتما این ورزش رو امتحان کنید و برای عزیزانتون بفرستید. منتظر نظرات و حمایت هاتون هستم. نکته مهم: همه ورزش های من برای افراد بدون هر نوع مشکل حرکتی یا آسیب از جمله دیسک کمر و گردن و مشکلات زانو طراحی شده. حتما با پزشکتون مشورت کنید و با صلاحدید پزشک و خودتون از برنامه ها استفاده کنید. در صورت باردار بودن حتما باید با پزشک مشورت کنید. #فیتنسـدرـخانه #چربیسوزی #فیتنس #ورزش #پیادهروی #پیادهـرویـدرـخانه #پیادهـرویـدرـخانهـباـشیلی This is a full body, low impact, knee-friendly workout for seniors and elderly and other groups who are new to exercise or have limitations. Before starting a new workout program, consult your physician.

Comments