Последние добавленные видео:
核心肌群鍛鍊
-
1 год назад
505106 1 год назад 10:29如何鍛鍊核心? 五個初學者必學動作! ▏北木健身
-
2 года назад
1809504 2 года назад 10:11核心訓練必知！超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說！
-
2 года назад
131754 2 года назад 14:15坐著鍛鍊核心肌群｜12分鐘訓練｜居家訓練｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
-
3 года назад
2135778 3 года назад 11:36每日一次，強化核心力量，有效縮減5-10公分腰圍【Erik埃里克】
-
4 года назад
114695 4 года назад 4:54在家運動，四分半鐘強化核心肌群，九組動作，每個動作30秒。Core Workout in 4.5 Min
-
2 года назад
1919710 2 года назад 17:113招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ！ 80歲蹲下也能自己站起來 ！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練
-
3 года назад
2520889 3 года назад 30:0330分鐘爆汗燃脂+核心訓練│無須器材、無跳躍、不傷手腕│跟著我甩掉多餘體脂肪！30 Min Athome fat burn, no equipment needed, no jumping
-
1 год назад
1761 1 год назад 10:28物治師教5招訓練核心肌群 助人體維持良好姿勢：提供腰椎穩定性－全民話燒
-
2 года назад
1908243 2 года назад 18:56站著也能練核心肌群｜14分鐘站著練核心｜適合初階及年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
-
3 года назад
711884 3 года назад 13:2615 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜15 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】
-
2 года назад
732479 2 года назад 10:11訓練核心肌群 錯誤動作超傷腰！ 復健科醫師 正確示範 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式 【 痠痛堡健室 】 侯鐘堡醫師
-
3 года назад
67988 3 года назад 13:31【中高齡運動 - 核心運動】12分鐘強化腹肌、臀肌 ▏北木健身
-
7 лет назад
163488 7 лет назад 2:51家中的核心肌群訓練動作 (中文字幕)
-
7 месяцев назад
31942 7 месяцев назад 5:08核心肌群精簡訓練法，練這幾個動作就好了
-
3 года назад
163939 3 года назад 6:36健身中的「收紧核心」是什么意思？
-
4 года назад
2331319 4 года назад 7:177 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
-
2 года назад
294781 2 года назад 8:03核心肌群無力，到底會出現什麼問題？