Последние добавленные видео:
包包太极
-
8 месяцев назад
4248 8 месяцев назад 9:42练太极拳方法：如何1个动作实现节节贯穿？
-
2 года назад
9435 2 года назад 10:56太极拳如何打出“气感”，3个技巧推荐！#包包太极
-
9 месяцев назад
1090 9 месяцев назад 39:59站桩引导词：身形调整+入静引导 全程40分钟让你轻松站桩
-
7 месяцев назад
667 7 месяцев назад 9:58太极拳练什么？注意3个练功方法！这样安全
-
7 месяцев назад
3200 7 месяцев назад 10:43太极拳为什么要慢练，什么速度好？原因在这里
-
Трансляция закончилась 2 года назад
7654 Трансляция закончилась 2 года назад 11:48太极拳3步“松沉”法 以发力模式为例 谈谈为什么养生 #包包太极
-
6 месяцев назад
355 6 месяцев назад 8:33站桩拉直命门原因如下，所以太极拳指的“腰”就是“胯”
-
1 год назад
3105 1 год назад 5:47站桩4调：调身、调息、调心、调神
-
9 месяцев назад
1343 9 месяцев назад 9:16太极拳“整劲”的关键：为啥要以腰带动？
-
9 месяцев назад
104 9 месяцев назад 6:57揭秘开胯：站桩与太极拳的力量传导秘诀！(注意开胯不是压腿)
-
1 год назад
5822 1 год назад 2:29太极拳猫步如何练？轻灵稳健，落脚无声，蹬腿转腰，大家一起学
-
7 месяцев назад
744 7 месяцев назад 10:40站桩与太极拳是如何提升精气神？3种养练方法，以后 活力四射
-
9 месяцев назад
33 9 месяцев назад 13:52练好太极拳的方法分享：头、手、裆、膝等12处要求都示范了
-
8 месяцев назад
838 8 месяцев назад 13:51太极拳如何走腰？只要弄清“胸腰折叠”！这3个要点都在这里！
-
9 месяцев назад
203 9 месяцев назад 10:00太极拳“逆腹式呼吸”形成过程示范！所以站桩才是 腹式呼吸