Скачать с ютуб Как Плавать плавно? Упражнение Вальс-бостон в хорошем качестве

Как Плавать плавно? Упражнение Вальс-бостон

А ты плавно плаваешь? А если я скажу, что можно еще плавнее?! Предлагаем вам посмотреть обучающий ролик с новым упражнением под названием "Вальс-бостон". Смысл данного упражнения заключается в том, чтобы гребковый полуцикл разбить на 4 равных временных отрезка и 1/4 это времени делать сам гребок, а 3/4 этого времени делать пронос. Во время совершения проноса необходимо стабилизировать себя мышцами кора. Данное упражнение желательно плавать с калабашкой. Можно даже калабашку поместить в щиколотки. Так мы уберем работу ног и дополнительно нагрузим корпус. После отработки данного упражнения ваше плавание кролем станет намного плавнее и мягче, а секунды будут уменьшаться неумолимо! Приятного просмотра! --------- ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ ❇️ Школа плавания Silver Swim https://silverswim.ru 📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00 🎥 1. УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС    • ПРАВИЛЬНАЯ РАБОТА НОГ В КРОЛЕ. КАК НАУЧИТЬ...      • КАК БЫСТРО НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ? Упраж...      • Как научиться плавать кролем. Учимся плава...      • Техника плавания кролем. Как плавать быстр...   🎥 2. УПРАЖНЕНИЯ НА ДЫХАНИЕ    • Как правильно дышать в воде!  Учимся плава...      • Плавание кролем. Улучшаем технику. Плавани...   🎥 3. УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИЮ    • УПРАЖНЕНИЕ "ИНВЕСТОР". ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ. К...      • КАК ЛЕГКО ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ И СКОЛЬЗИТЬ. УПРА...      • Реальный маятник. Правильный вдох в кроле....      • УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КРОЛЯ LEVEL 3. "ЛЮБОПЫТНЫЙ ...   🎥 4. УПРАЖНЕНИЯ НА ТЕХНИКУ    • Как научиться плавать кролем? Легко! Мега ...      • КАК СКОЛЬЗИТЬ В ВОДЕ?  Упражнение для длин...      • УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ГРЕБКА В КРОЛЕ ...      • Упражнение "Только захват".  Обучение плав...   ❇️ Школа плавания Silver Swim https://silverswim.ru 📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00 🏊 Telegram @SilverSwimChannel https://t.me/+sPMe_aZONt80ZmMy 🏊 ВКонтакте https://vk.com/silverswim ✔ Instagram   / silverswim_ru   ✔Даниил Серебренников:   / danpilsss   #техникаплавания #плавание #silverswim #триатлон #школаплавания