📌 [3분 필라테스] 비키니 몸매 만들기 - (12)더블 레그 킥 - скачать с ютуб видео или музыку на рингтон в хорошем качестве

Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ru

Скачать бесплатно [3분 필라테스] 비키니 몸매 만들기 - (12)더블 레그 킥 в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно [3분 필라테스] 비키니 몸매 만들기 - (12)더블 레그 킥 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон [3분 필라테스] 비키니 몸매 만들기 - (12)더블 레그 킥 в формате MP3:

Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

[3분 필라테스] 비키니 몸매 만들기 - (12)더블 레그 킥

더블 레그 킥(Double leg kick) 1. 엎드린 자세에서 준비. 양손 등 뒤에서 깍지를 낀 체 무릎을 접어준다 2. 발뒤꿈치로 엉덩이를 2번 차주고 다리를 뒤로 길게 뻗어냄과 동시에 팔도 뒤쪽으로 길게 밀어주며 상하체를 바닥에서 밀어 일으킨다 3. 3초 버티고 천천히 첫자세로 돌아옴 4. 말린 어깨와 굽은 등을 펴주는데 효과적이며 동시에 엉덩이와 허벅지 뒤쪽까지 강화 5. 8-10세트 반복

Comments