Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб Пінча Маюрасана, підготовка начальний рівень. Направлений на укріплення мʼязів кору, плечового поясу в хорошем качестве

Пінча Маюрасана, підготовка начальний рівень. Направлений на укріплення мʼязів кору, плечового поясу 7 месяцев назад


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



Пінча Маюрасана, підготовка начальний рівень. Направлений на укріплення мʼязів кору, плечового поясу

Цей ролик присвячений підготовці до пінча маюрасани (стійки на ліктях). У відео детальний комплекс вправ, спрямованих на укріплення м’язів кору і плечового поясу, а також на поліпшення мобільності плечей. Ми почнемо з основних асан, які допоможуть зміцнити фундамент, необхідний для стійки на ліктях. Спеціальні тренування для плечей і кору підготують ваше тіло до пікових навантажень, забезпечуючи належну підтримку та стабільність під час виконання стійки. Наприкінці практики ми приділимо увагу релаксації та відновленню і розслаблення м’язів. Це практика для тих, хто хоче підготуватися до пінча маюрасани та покращити загальну силу і баланс.

Comments