Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Пінча Маюрасана, підготовка начальний рівень. Направлений на укріплення мʼязів кору, плечового поясу или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Цей ролик присвячений підготовці до пінча маюрасани (стійки на ліктях). У відео детальний комплекс вправ, спрямованих на укріплення м’язів кору і плечового поясу, а також на поліпшення мобільності плечей. Ми почнемо з основних асан, які допоможуть зміцнити фундамент, необхідний для стійки на ліктях. Спеціальні тренування для плечей і кору підготують ваше тіло до пікових навантажень, забезпечуючи належну підтримку та стабільність під час виконання стійки. Наприкінці практики ми приділимо увагу релаксації та відновленню і розслаблення м’язів. Це практика для тих, хто хоче підготуватися до пінча маюрасани та покращити загальну силу і баланс.