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목디스크 두통까지 유발?! [Ep.9 목디스크 재활운동]

하루 5분투자로 여러분의 자세를 바로 잡는 하루 5분 부민 꿀팁 시간입니다. 장시간 앉아있는 현대인들의 고질병, 바로 목디스크로 고생하시는 분들 많으시죠? 간혹 이 목부위 통증뿐만 아니라 팔저림과 두통까지 동반되는 현상도 느끼셨다고요? 목디스크가 발생하면 디스크 위치에 따라 압박된 신경에 문제가 생겨 팔저림 증상이 동반되고요. 목 위쪽 신경부위에 염증이 발생해 어지럼증이나 두통, 눈 통증 등이 발생하게 되는데요. 오늘은 이 목디스크에 동반되는 통증들을 완화할 수 있는 재활운동을 함께 알아보도록 하겠습니다. 💪 목디스크 두통까지 유발한다? Ep.9 목디스크 재활운동 #목디스크 #부민꿀팁 #하루5분 #재활운동 #두통 #어지럼증 #디스크재활 #목 #고질병 0:00 오프닝 0:56 3개월 아기자세 1:44 경추 친아웃 운동 2:24 경추 친인 운동 3:21 경추 굴곡 및 크런치 운동 4:20 밴드를 이용한 로잉 훈련 5:13 마무리 출연 : 부산부민병원 물리치료사 안재선/정소원 🏥대한민국 관절·척추 전문 종합병원 부산부민병원 ✔️홈페이지 - https://www.bumin.co.kr/busan/ ✔️블로그 - https://blog.naver.com/buminseoul ✔️카카오채널 URL - http://pf.kakao.com/_cXleK

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