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케이블컬 [이두운동] 상완이두근 팔뚝키우기 / Cable Curl workout / Biceps Brachii 4 года назад


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케이블컬 [이두운동] 상완이두근 팔뚝키우기 / Cable Curl workout / Biceps Brachii

안녕하세요^^ 오픈짐입니다. 오늘 영상은 상완이두근을 발달시켜주는 케이블 컬 동작입니다. 자극위주의 이두운동으로 자세를 고정시키고 반동없이 진행하는 것이 중요합니다. 주의할 점 1. 몸 고정 2. 팔꿈치 고정 3. 반동없이 천천히 궁금하신 내용은 댓글로 남겨주세요~ 정성껏 답변드리도록 하겠습니다 구독과 좋아요 부탁드립니다~ 오늘도 영상 시청해 주셔서 감사합니다♥ #케이블컬 #이두운동 #헬스 #상완이두근 #cablecurl #workout #opengym

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