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케이블컬
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469645 3 года назад 10:28전완근과 이두근 운동, 생각보다 어려운 이두근 운동 - 해머 컬, 얼터네이트 컬
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113 1 день назад 18:55"3주 맨몸운동 → 헬스장 복귀 브이로그 (근손실 극복기)" ⏰타임라인O : 헬스장 오랜만? 그런 건 없고요, 오늘 부쉈습니다.
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2 года назад
36153 2 года назад 13:48봉긋이두를 위한 케이블 컬의 확실한 방법!!(김명섭관장이 알려주는 팔운동의 각도, 팔의위치,움직임에 대해 궁금한 모든것들을 알려줍니다!)
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2 года назад
194509 2 года назад 18:04알통 만드는 이두 운동 5가지 | 김성환 부위로그
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7828 5 лет назад 3:48케이블컬 :: 효율적으로 이두운동 박살내기 (자세히)
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15552 2 года назад 10:52여름 전에 꽉낀! 반팔 만드는 케이블 컬 | 케이블운동 | 팔근육 | 이두 | 운동자세
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3 недели назад
456 3 недели назад 3:4918.이두:케이블컬,삼두:케이블풀다운(팔운동3)
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![[이두근] 케이블컬 운동방법 CABLE BICEPS CURL](https://i.ytimg.com/vi/b7fNMcR3IRc/mqdefault.jpg)
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10355 6 лет назад 1:54[이두근] 케이블컬 운동방법 CABLE BICEPS CURL
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![케이블컬 [이두운동] 상완이두근 팔뚝키우기 / Cable Curl workout / Biceps Brachii](https://i.ytimg.com/vi/v7ms3VAQAEg/mqdefault.jpg)
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460 4 года назад 1:16케이블컬 [이두운동] 상완이두근 팔뚝키우기 / Cable Curl workout / Biceps Brachii
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14895 1 день назад 1:14원활한 날개뼈 움직임을 위한 원 암 하이 케이블 컬