Скачать с ютуб видео بدنسازی افزایش سرعت رزمیکاران،بدنسازی قهرمانان UFC 2025

Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ru

Скачать бесплатно بدنسازی افزایش سرعت رزمیکاران،بدنسازی قهرمانان UFC 2025 в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно بدنسازی افزایش سرعت رزمیکاران،بدنسازی قهرمانان UFC 2025 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон بدنسازی افزایش سرعت رزمیکاران،بدنسازی قهرمانان UFC 2025 в формате MP3:

Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

بدنسازی افزایش سرعت رزمیکاران،بدنسازی قهرمانان UFC 2025

امروز جلسه 12 تمرینات بدنسازی رزمی هست که خودم بهترین نتیجه رو ازشون گرفتم قراره که در کنار هم با ۲۴ جلسه تمرینی به بدن ایده عال خودمون برسیم هر سوال یا مشکلی که در مورد تمرین ها داری داخل کامنت ها بپرس و اگر میخوای پشتیبانی حرفه ای داشته باشی کامنت کن ست بندی ها پایین نوشته شده 00:00مقدمه 00:21حرکت اول (تقویت سرعت مشت و عصب عضله در رزمی با نردبان چابکی)4*30s 00:51حرکت دوم(تقویت همزمان سرعت ،عصب و عضله و استقامت مشت با نردبان چابکی)4*20s 01:10حرکت سوم(تقویت هوک،تقویت عصب و عضله و سرعت هوک با نردبان چابکی)3*30s 01:43حرکت چهارم(تقویت همزمان عصب و عضله و انفجار لحظه ای مشت با نردبان چابکی)3*20s 02:14حرکت پنجم(تقویت سرعت،استقامت و عصب و عضله پا در رزمی با نردبان چابکی)4*15s 02:51حرکت ششم( تقویت دوگارد و تصویر سازی مسابقاتی در رزمی با نردبان چابکی) 03:20حرکت هفتم(تقویت قدرت و استقامت دست با وزن بدن با نردبان چابکی)4*15s 03:48حرکت هشتم(تقویت سرعت عضلات پا در رزمی)4*15s 04:16حرکت نهم(تقویت سرعت ریتمیک برای رزمیکاران)3*20s 04:40 حرکت دهم(تقویت سرعت پا با استپ ریتمیک و ضربدری)3*20s 05:05 تمرین یازدهم(تقویت کلی عضلات شکم)3*15 05:040 تمرین دوازدهم(تقویت عضلا شکم رزمیکاران)3*10

Comments