Скачать с ютуб 벌크와 3대 중량 떡상 운동 프로그램 nSuns531 완벽 가이드 в хорошем качестве

벌크와 3대 중량 떡상 운동 프로그램 nSuns531 완벽 가이드

#nSuns531 #3대운동 #근력운동 [00:00]소개 [00:37]운동빈도 [01:09]운동종목 [02:35]어플 [02:59]사용방법 [04:26]1일차 [04:58]휴식시간 [05:12]워밍업 [05:34]AMRAP [06:03]보조운동 [06:53]2일차 [07:11]점진적과부하 . . . ------------------------------- ▹ 랭킹닭컴 앰버서더 세계적으로 유명한 운동 정보 ‣ https://bit.ly/35C9Vn6 ‣ 회원가입 추천 아이디: seyujeong ‣ 다양한 할인 쿠폰 ------------------------------- ▹마이프로틴 ‣ https://bit.ly/31wPHcO ‣ 할인코드: seyujeong -------------------------------