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혈당 스파이크? 당독소? 다이어트, 제대로 알고 해야 건강하다! [생각을 바꾸는 시간 S클래스 41회]

#시니어tv #이진복 #혈당스파이크 #다이어트 #당뇨 생각을 바꾸는 시간 S클래스! 오늘의 주제는 '시니어 다이어트'입니다. 00:00 오늘의 주제 00:24 혈당 스파이크란? 11:55 혈당 스파이크 방지 생활습관 19:33 당독소의 문제 24:28 당독소가 적은 음식 26:50 다이어트 5원칙 35:04 고강도 인터벌 트레이닝 ✨Bravo! your life!! 시니어들의 활력 넘치는 삶과 품격있는 가치를 제시하여 당신의 인생을 더욱 빛나게 할 시니어 전문채널입니다. 💌출연 또는 제휴 관련하여 문의가 있으신 개인 및 단체는 아래 링크 클릭 후 내용 작성하여 제출해주시면 됩니다. ▶▶ https://forms.gle/7wDP3CisCETdtoTHA ▶ TV채널안내 ▸ IPTV - KT olleh : 222 / SK Btv : 252 / LG U+TV : 188 (전국공통) ▸ 그 외 지역별 채널번호안내 ☞ http://seniortv.co.kr/ch.html 한국시니어TV http://seniortv.co.kr

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