Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ycliper.com Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 20 นาที ออกกำลังกาย ผู้สูงอายุ แกนกลางลำตัว ด้วยเก้าอี้ตัวเดียว |โค้ชต้า Healthy Design или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
บริหารกล้ามเนื้อด้วยท่าง่ายๆ ด้วยเก้าอี้ โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ทำได้ที่บ้าน กล้ามเนื้อที่โฟกัส : แกนกลางลำตัว หน้าท้อง อุปกรณ์ที่ใช้ : เก้าอี้ ระยะเวลา : 20 นาที 00:00 อินโทร 00:30 วอร์มอัพ 03:36 เซต1 07:57 เซต2 12:17 เซต3 16:10 คูลดาวน์ ออกกำลังกายลดน้ำหนัก สำหรับมือใหม่ • 30 นาที ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ ... สนใจสอบถามคอร์สออกกำลังกาย👇 (Line : @coach_ta) https://bit.ly/3y3jrz2 #ต้าHealthyDesign #แกนกลางลำตัว #ออกกำลังกาย ติดตามเราช่องทางอื่นเพิ่มเติมได้ที่นี่ เว็บไซต์ : https://bit.ly/3SNOrMF Facebook : https://bit.ly/42JPQIX Youtube : https://bit.ly/49nMcGX Tiktok : https://bit.ly/48otAoX Line : https://bit.ly/3y3jrz2