Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб Мало опыта - больше подсобки. Тяжелая атлетика в хорошем качестве

Мало опыта - больше подсобки. Тяжелая атлетика 3 года назад



Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ru

Скачать бесплатно Мало опыта - больше подсобки. Тяжелая атлетика в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Мало опыта - больше подсобки. Тяжелая атлетика или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Мало опыта - больше подсобки. Тяжелая атлетика в формате MP3:

Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



Мало опыта - больше подсобки. Тяжелая атлетика

Анкета в Берестов-Тим онлайн: https://forms.gle/VuurYmuSMe1he7VcA План тренировки от Дмитрия Берестова: 1. Швунг рывковым хватом со стоек + рывок с виса выше колен 50%1+2х2, 60%1+2,70%1+2х2,75%1+2,80%1+2х3 2. Тяга рывковая + тяга рывковая с прямыми ногами+ тяга рывковая + тяга с прямыми ногами (последнее опускание 7 сек)90%1+1+1+1х5 3. Толчок со стоек из-за головы 50%2,70%2х2,80%2,85%2, 90%2х3 4. Приседания на плечах с паузой на вставании ( мёртвая точка) 5сек + приседания на плечах 80%1+2х4 5. Выпрыгивание из полуподседа со штангой на плечах вес 20-40кг. 4 подхода по 6 раз Анкета в Берестов-Тим онлайн: https://forms.gle/VuurYmuSMe1he7VcA Вопросы по платным онлайн тренировкам Telegram: https://t.me/mirochnikboris

Comments