Скачать с ютуб Как снять напряжение и усталость в теле: простое упражнение для развития гибкости тела. Yogalife в хорошем качестве

Как снять напряжение и усталость в теле: простое упражнение для развития гибкости тела. Yogalife

Как снять напряжение и усталость в теле. Выполняйте простое упражнение для развития гибкости тела, а также - https://goo.gl/BSYhoM - получите бесплатный видео-тренинг по управлению стрессом + книгу «Йога жизни». В этом видео разберем очень простое, но очень полезное упражнение, которое поможет вам снять усталость и напряжение со всего тела. И очень сильно и быстро, ощутимо развить гибкость. С объяснениями основателя Центра YogaLife Вячеслава Смирнова. Это простое упражнение от Вячеслава Смирнова считается настоящей «палочкой-выручалочкой», поскольку помогает решить многие проблемы. Оно снимает напряжение в ногах, спине и в области таза. Также после данного занятия вы почувствуете, что походка стала «свободной», появилось приятное чувство легкости и расслабления в голове и шее. С высокой вероятностью у вас пройдет головная боль и улучшится зрение. Как это работает? Свод стопы – это очень важная структура, которая участвует в создании правильной нагрузки на стопы и амортизации нашей походки, относится к диафрагмам тела. И она также является частью мышечно-сухожильных линий всей задней поверхности тела. Т.е. когда наш свод стопы в нормальном состоянии – это является одним из условий того, что ваша спина и все ваше тело в целом будут тоже свободными и в них не будет накапливаться напряжение. Это упражнение вы можете выполнять каждый день и получать очень большую пользу. Оптимальная продолжительность занятия — 1-2 минуты. После этого простого упражнения походка станет легче, ногам приятнее, таз свободнее и голова тоже более расслабленная. У некоторых даже может улучшиться зрение, уйдет тяжесть головы и голова станет свежее. --- Поделитесь этим видео –    • Как снять напряжение  и усталость в теле: ...   - Как снять напряжение и усталость в теле: простое упражнение для развития гибкости тела. Yogalife Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова Yogalife    / centerbehappy   Школа Йоги и оздоровления http://hatha-yoga.com.ua/school/ Загляните на Facebook -   / kinezis     / 1470456139653389   Присоединяйтесь ВК https://vk.com/centerbehappy https://vk.com/wall-22186878_3797 Посмотрите еще полезные видео – Йога – для позвоночника:    • Гибкое тело за 3 минуты. Очень простое упр...   - Гибкое тело за 3 минуты. Очень простое упражнение для развития гибкости тела    • Как развить гибкость? Упражнения для разви...   - Как развить гибкость? Упражнения для развития силы и гибкости позвоночника    • Асаны йоги - поза мост: как научиться дела...   - Асаны йоги - поза мост: как научиться делать мостик из положения лежа. Йога для гибкости позвоночника    • Йога для позвоночника. Упражнения для вытя...   - Йога для позвоночника. Упражнения для вытяжения позвоночника    • Упражнения для шеи и плеч снимут напряжени...   - Упражнения для шеи и плеч снимут напряжение в плечах и боль в шее