Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Создаем Эффективный План Тренировок По Плаванию. Онлайн Коучинг или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ 🏊Командные и Индивидуальные тренировочные планы: https://silverswim.ru/online/swim-tra... 🏊Онлайн курс по плаванию на открытой воде: https://silverswim.online/ow 🏊Онлайн курс из 8 тренировок на баланс тела в воде, чтобы ноги не тонули: https://silverswim.online/balance_in_... 🏊Онлайн курс для тренеров и продвинутых любителей: https://silverswim.online/education Привет, Чемпионы! Чтобы правильно построить план тренировок по плаванию нужны вводные данные: Дистанция, цель, тактика прохождения дистанции, результат. Затем, нужно правильно добавить ингредиенты: техника выносливость мощность аэробная работа и другие (гибкость, фарма, психологическая подготовка, восстановление...) Все это занимает время и должно правильно подобрано для создания качественного и вкусного "супчика" вашей подготовки. И каждый день тренировки этот "супчик" по-разному наполнен и приготовлен, но при этом удовлетворяет потребности во вкусе и наборе полезных и питательных веществ. Если супчик будет всегда один и тот же, то он надоест и не принесет никакой пользы, а если не подобрать правильно ингредиенты, то он будет не вкусный. В этом видео, мы расскажем, как научиться писать для себя план тренировок, который как профессиональный рецепт, поможет вам набирать форму быстрыми темпами. 🏊Запись на тренировки в Москве и Санкт-Петербурге: https://silverswim.ru/?utm_source=yt&... 📞 +7 (969) 777-80-00 ( Москва) 📞 +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)