Скачать с ютуб Как гиперконтроль мешает нам жить и что с этим делать в хорошем качестве

Как гиперконтроль мешает нам жить и что с этим делать

Все про всех знать, все помнить, всем напоминать, все проверять, всех покритиковать, всем дать указания - как надо правильно сделать, запомнить все промахи, проконтролировать, найти недостатки и снова дать указания, запомнить и снова проконтролировать. И так - по кругу, бесконечно и во всех областях жизни. Это - гиперконтролирующее поведение, которое сжирает силы не только у "автора", но и у всех, до кого он может дотянуться со своим гиперконтролем. Как формируется это поведение и что с этим делать - в этом видео. Telegram для запросов: https://t.me/irinatsurupa Facebook:   / psychologistirinatsyurupa   Telegram-канал: https://t.me/protebya1 B17.ru: https://www.b17.ru/irina_tsurupa/ WhatsApp: https://wa.me/7 00:00 Вступление 00:25 История клиента, на основе которой сделано это видео. 01:06 Что такое гиперконтролирующее поведение. 02:43 Модели поведения в семье, которые приводят к гиперконтролирующему поведению. Первое: завышенные требования к ребенку (и ко всем членам семьи). Пример автора. 04:20 Второе: жизнь в постоянном стрессе и напряжении. Пример автора. 06:09 Третье: навязанный перфекционизм. Пример автора. 07:19 Четвертое: нестабильная самооценка. Пример автора. 09:09 Пятое: социокультурные факторы. Стереотип о том, что напряжение - признак качественной работы. 10:44 Небольшой тест на наличие у вас гиперконтролирующего поведения. 12:26 Как гиперконтроль влияет на нашу жизнь. Пример автора. 14:56 Граница между конструктивным контролем и гиперконтролем. 18:35 Как справиться с гиперконтролирующим поведением. 22:07 Иногда имеет смысл встретиться со своими страхами и научиться выдерживать это. 23:15 Завершение. Поддержать наш канал вы можете здесь: для России https://qiwi.com/n/IRINATSIURUPA вне России https://www.paypal.me/IrinaTsiurupa Мы будем вам очень признательны за поддержку.