Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Learn Ashtanga Yoga in 3 months: Lesson 3 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Lesson 3: 5 A Sun Salutations and 3 B Sun Salutation. The first 6 standing postures. Remember this is a yoga practice and not an exercise video; if you have any concerns please consult your doctor. Do only what feels appropriate for you; be gentle, listen to your body, never force anything. If you would like the PDF that goes with this lesson then please click: https://onyouryogamat.com/lay13/ and choose the corresponding PDF Please feel free to get in touch if you have any questions or comments and enjoy being on your yoga mat 🙏🏼