Скачать с ютуб بمب انرژی برای باشگاه Tasty & Healthy — Natural Energy for Your Workout в хорошем качестве

بمب انرژی برای باشگاه Tasty & Healthy — Natural Energy for Your Workout

مواد لازم: • نون تست سوخاری شیرین: ۴ عدد • خرما: ۱ پیمانه • گردو خرد شده: ۱/۴ پیمانه • عسل: ۲ قاشق سوپخوری • گلاب: ۱/۴ پیمانه • کره: ۵۰ گرم • خلال پسته، خلال بادام، کنجد و شکلات چیپسی برای تزیین طرز تهیه: 1. نون تست سوخاری را به قطعات کوچک خرد کنید تا زیر دندانتون بیاد. 2. خرماها را هسته‌اشون را جدا کرده و در صورت نیاز کمی در آب داغ خیس کنید. 3. گردوها را خرد کرده، نه خیلی ریز، که تیکه‌هایش حس بشه. 4. کره را در یک تابه ذوب کنید، سپس گلاب و عسل را به مخلوط خرما و گردو اضافه کنید. همه مواد را خوب هم بزنید تا یکدست شود. 5. بعد از اینکه مواد کمی خنک شد، نون سوخاری خرد شده را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. 6. از مواد توپک‌هایی درست کرده و برای تزیین، از خلال پسته، بادام، کنجد یا شکلات چیپسی استفاده کنید. #دسر #خوراکی_سالم #خرما #توپک _خرمایی #آشپزی Ingredients: • Sweet toasted bread slices: 4 pieces • Dates: 1 cup • Walnuts (chopped): 1/4 cup • Honey: 2 tablespoons • Rosewater: 1/4 cup • Butter: 50 grams • Pistachio slivers, almond slivers, sesame seeds, and chocolate chips for decoration Instructions: 1. Cut the sweet toasted bread into small pieces, just enough to feel under your teeth. 2. Remove the pits from the dates and soak them in warm water if needed. 3. Chop the walnuts into pieces, but not too finely — they should still have texture. 4. Melt the butter in a pan, then add rosewater and honey to the date and walnut mixture. Stir well until the mixture becomes smooth. 5. Once the mixture cools down a bit, add the toasted bread pieces and mix everything well. 6. Shape the mixture into small balls and decorate with pistachio slivers, almond slivers, sesame seeds, or chocolate chips. #dateballs #homemade #easyrecipe #easycooking #dessert