Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно چرا هرچی ورزش میکنم لاغر نمیشم؟ لاغری ، چربیسوزی و عضلهسازی به زبان ساده 📌✅💁🏼♀️ или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
حواست باشه بالا بردن پروتئین به معنای این نیست که از میزان کالری مصرفیت در طول روز بالا بزنه 🚫 یعنی باید بیشتر سعی کنی تو همون میزان کالری دریافتیت، مصرف پروتئین رو بالا ببری ✅