Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ycliper.com Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 30 دقیقه ورزش چربی سوز و کالری سوز در خانه или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
درود رفقا این تمرین نیم ساعت ورزشه با هدف چربی سوزی و عضله سازی . فشار تمرین متعادل به شکلی که افراد مبتدی هم بتونن انجام بدن. میتونید حدود 200 کالری بسوزونید. در ضمن این تمرین فشار ویژه ای روی عضلات باسن داره و باعث فرم دهی وعضله سازی باسن میشه. ___ اصلا چی میشه که ما لاغر میشیم؟ هر زمان کالری که دریافت میکنید ( با غذا خوردن) از کالری که میسوزونید ( با فعالیت های فیزیکی تون) کمتر باشه بدن شما چربی آب میکنه! وسلام بهترین کاری که میتونید بکنید برای لاغر شدن : انجام ورزش و رژیم غذایی مناسب کاهش وزن مسیر به همین سادگیه . گول قرص های چربیسوز هم نخورید! من اینجام و با عشق کمکتون میکنم تا به اهداف بدنسازی تون برسید❤️ هرررررررر سوالی دارید در خدمتم🙏 ___ برای تمرین های بیشتر: @tahmasebiworkout ___ #hiitworkout #چالش_لاغری #چربی_سوزی ___ Royalty Free Music from Tunetank.com Track: Sport Business by PillowVibes Royalty Free Music from Tunetank.com Track: Blow Up The Dance Floor by Victor Cooper Royalty Free Music from Tunetank.com Track: Midnight Club by Musical Bakery Royalty Free Music from Tunetank.com Track: Feels by Victor Cooper Royalty Free Music from Tunetank.com Track: Space Cyberpunk by Alexey Anisimov Royalty Free Music from Tunetank.com Track: Midnight Party by AliveSound Royalty Free Music from Tunetank.com Track: Nightlife by Pure Royalty Free Music from Tunetank.com Track: Arasaka Tower by AHOAMI Royalty Free Music from Tunetank.com Track: Storm by ROADTOMUSIC Royalty Free Music from Tunetank.com Track: Electro Showreel by CloudSystem Royalty Free Music from Tunetank.com Track: Don't Stop by Nuclear Wave Royalty Free Music from Tunetank.com Track: Go Crazy by ROADTOMUSIC Royalty Free Music from Tunetank.com Track: Bounce Vision by CloudSystem Royalty Free Music from Tunetank.com Track: Strip by SLXSH