Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 「痩せない原因の巻き肩」をしっかり解消するストレッチ【しぶとい姿勢の悪さを2週間で根本解決!】 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
いつも動画をご覧いただきありがとうございます! -- ◾︎お仕事依頼・コラボ・お問い合わせフォーム https://bit.ly/3eVj56w ◾︎YouTube サブチャンネル(いづものオガトレ) / @ogatore_sub ◾︎Instagram / ogaryu___ ◾︎公式ショップ🛒 https://bit.ly/3dmcu4P — 宮城県気仙沼市出身・在住。理学療法士として急性期病院にて、脳外科、整形外科、呼吸器、がん、スポーツ外来のリハビリに従事。その傍らトレーナーとしてインターハイや国民体育大会へ同行した。現在はYouTube上での活動が中心で「体が硬くて困っている人をゼロにしたい」を信念に動画を配信している。チャンネル登録者数は開始後4年で140万人を突破し、今も日々伸び続けている。 -- 0:13 肩と背中のストレッチ(小円筋 / 棘下筋) 1:54 前面のストレッチ(大胸筋 / 上腕二頭筋) 3:23 背骨を反らすストレッチ(大胸筋 + 胸椎伸展) 4:32 Tエクササイズ 5:39 Wエクササイズ 6:42 外旋エクササイズ #オガトレ #巻き肩 #ストレッチ 楽曲提供:UUUMUSIC / Prod. by Mr Kimy / 効果音ラボ / epidemicsound