Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Я нашел лучший подход к тренировкам (но все его игнорируют) или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Я нашел лучший подход к тренировкам (но все его игнорируют). А почему его все игнорируют? Потому что думают, что это невозможно, что это не работает. Существует ошибочное представление о том, что есть порог, до которого тренировки не оказывают никакого влияния на нас, а после которого вся польза и начинается. В этом видео я говорю, каков тренировочный минимум, чтобы получать бонусы для здоровья и для фигуры. Почему именно силовые тренировки? • Почему вы должны начать силовые прямо... Регистрация на бесплатный триал Легкий старт: https://terentevfit.ru/easy_start Бесплатный гайд по силовым тренировкам: https://t.me/novyfitness/2071 И подписывайся на ТГ канал: https://t.me/novyfitness 00:00 Подход максималиста 01:07 Сколько нужно для здоровья? 04:25 Сколько нужно для мышц?