Скачать с ютуб Молочные продукты: ошибки при употреблении. Исключение молока. Творог на ночь. Обезжиренная молочка. в хорошем качестве

Молочные продукты: ошибки при употреблении. Исключение молока. Творог на ночь. Обезжиренная молочка.

Тайм-коды: 1) 00:00 Исключение молока и молочных продуктов; 2) 4:49 Выбирать сладкие молочные продукты вместо несладких; 3) 8:21 Переход на обезжиренные молочные продукты; 4) 11:47 Запекание продуктов в сыре; 5) 14:47 Заменять коровье молоко на растительное; 6) 17:38 Пить молоко вместо воды; 7) 20:17 Выбирать йогурты с семенами чиа, черносливом, черникой и другими суперфудами; 8) 23:30 Бояться есть творог на ужин; 9) 25:10 Не считать молоко и сливки в кофе как калории; 10) 26:12 Пить кефир для микрофлоры при хаотичном питании. Дополнительные материалы: Растительное молоко:    • Овсяное молоко: польза и вред. Состав...   Еще больше информации о питании, научно обоснованная информация (со ссылками на исследования), практика в виде домашних заданий, обратная связь от меня лично на моем курсе «Искусство Здорового Рациона»: https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdo... Запись на консультации по здоровому питанию: https://maria-safina.ru/konsultaciya-... Разработка индивидуального рациона и обучение: https://maria-safina.ru/obuchayushcha... Циклы статей: https://kurs.maria-safina.ru/ ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria Instagram:   / maria.safina   Телеграм: https://t.me/fitnessmaria