Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 上工菜單|快速回到訓練狀態!健身工廠帶你練! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
上工菜單|快速回到訓練狀態!健身工廠帶你練! 已經2月中嚕! 大家有好好收心,好好上班,好好運動了嗎? 放完假之後上班的那一週是不是覺得非常疲憊 回家之後還會看到還再放寒假的小孩 或是上司的訊息轟炸 那就來健身房躲躲吧,平常的生活恢復了,運動習慣也要恢復喔! 今天就讓Pei教練帶你一起訓練!讓你快速恢復平常的狀態! 💪快速恢復!漸進式全身訓練菜單💪 1.肩推 2.滑輪下拉 3.硬舉 4.深蹲 5.捲腹 6.有氧運動! 以上訓練內容都可以因應自己的能力在跟教練溝通與調整安排,大家在訓練時都必須衡量自己的能力,不要受傷為前提喔,健身工廠關心您~ #健身工廠就是我的運動場 #fitnessfactory