Скачать с ютуб СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ!😍УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для похудения / Пресс, Растяжка, Тонус/ СИЛОВАЯ ЙОГА на ВСЁ ТЕЛО в хорошем качестве

СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ!😍УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для похудения / Пресс, Растяжка, Тонус/ СИЛОВАЯ ЙОГА на ВСЁ ТЕЛО

✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ: https://taplink.cc/linasemina 💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/yogalinaru 🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику: по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ донейшн/RUB ] https://donate.stream/yogalina [ донейшн/USD ] https://paypal.me/linasemina Прокачай своё тело ЗА 1 МЕСЯЦ! Делись результатами в комментариях! В этой практике: разминка, упражнения на пресс и тазовое дно, растяжка, силовая кардио тренировка, пилатес на баланс и улучшение координации, гибкость и силу. 00:00 онлайн-ретрит 01:15 начало практики ⚡ВНИМАНИЕ! Уровень подготовки: средний. Эта йога НЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Не выполняйте упражнения без подготовки и уверенности в своих силах. ❕️Не выполняйте этот комплекс при наличии травм запястий и позвоночника, грыжах, протрузиях, беременности и в послеродовый период (до 6 недель), после операций, а также при общем недомогании. Для новичков рекомендую попробовать эту практику:    • ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА✨Делай каждый д...   👍ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ и РАСТЯЖКИ со мной:    • МЯГКАЯ ЙОГА, РАСТЯЖКА и ПИЛАТЕС   омммм! Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий и многое другое! Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности! 💌 для сотрудничества и предложений: [email protected] ______ #ЛинаСемина #утренняяйога #зарядка