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【生酮vs.低醣飲食 哪種更有效?】營養師教您正確減重(二)|健康線上午茶會 2 года назад


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【生酮vs.低醣飲食 哪種更有效?】營養師教您正確減重(二)|健康線上午茶會

「生酮飲食」不吃澱粉瘦超快? 跟現在也很風行的「低醣/減醣飲食」有何不同? 飲食比例該怎麼抓? 哪種對自己比較有效?又有哪些族群不適合呢? 減重族最苦惱的問題,就是減肥方法百百種,不知道哪種最有效? 本系列邀請台大醫院營養室陳珮蓉主任,讓專家用專業但易懂的方式,教您如何正確瘦下來! 00:00 開場 00:32 什麼是生酮飲食? 03:23 哪些族群不適合生酮飲食? 04:22 生酮飲食與低醣(減醣)飲食的差別? 07:04 哪些族群不適合低醣(減醣)飲食? #健康線上午茶會 #生酮飲食 #低醣飲食 #減醣飲食 #健康減肥 #減重 #營養 #營養師 #陳珮蓉 - ✨營養師教您正確減重的其他集這裡看✨ 第一集【168斷食 不用管熱量也會瘦?】    • 【168斷食 不用管熱量也會瘦?】營養師教您正確減重(一)|健康線上午茶會   第三集【節食、吃代餐包瘦最快?】    • 【節食、吃代餐包瘦最快?】營養師教您正確減重(三)|健康線上午茶會   第四集【餐盤減肥法 吃得飽又健康瘦!】    • 【餐盤減肥法 吃得飽又健康瘦!】營養師教您正確減重(四)|健康線上午茶會   - 千禧之愛Facebook分享基金會最新活動動態及健康資訊 還沒加入的朋友,歡迎點此按讚追蹤! https://pse.is/483y7x

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