Скачать с ютуб Обвисшая кожа после похудения: что делать? в хорошем качестве

Обвисшая кожа после похудения: что делать?

Обвисшая кожа после похудения неизбежна? Я расскажу почему появляется обвисшая кожа и как подтянуть дряблую и обвисшую кожу после похудения тремя способами. Так же речь будет про правильное питание для здоровой кожи, продукты и пищевые добавки, и про негативные факторы для здоровья кожи. В конце я поделюсь с вами как я ухаживаю за своей кожей, чтобы она всегда оставалась здоровой. Я рекомендую для поддержания электролитного баланса во время голодания принимать электролиты натрий, калий и магний. Можно ограничиться только натрием, и в этом случае подойдёт обычная соль. Но для правильного баланса этих электрощитов лучше принимать соль с добавлением натрия и магния, например, вот эту: https://ya.cc/m/KrApZS0 Пару чайных ложек развести в двух литрах воды и пить в течение дня. Правда такая соль не всегда бывает в продаже. Поэтому вы можете использовать на время голодания изотоники по ссылка выше. Они конечно выйдут дороже, но вы всё равно будете экономить на еде. ЭЛЕКТРОЛИТЫ ДЛЯ ПРИËМА ВО ВРЕМЯ ГОЛОДАНИЯ: Со вкусом арбуза: Со вкусом апельсина: Со вкусом лимона: Подробнее о критической необходимости и пользе электролитов во время голодания смотрите в этом видео:    • Почему вас мучает ЖАЖДА во время голо...   🎬 Содержание и тайм-коды: Обвисшая кожа после похудения неизбежна? 0:00 Дряблая и обвисшая кожа - ожидания и реальность 0:45 Как подтянуть обвисшую кожу после похудения. Способ 1 1:20 Как подтянуть обвисшую кожу после похудения. Способ 2 1:53 Как подтянуть обвисшую кожу после похудения. Способ 3 2:20 Почему появляется обвисшая кожа. Причина 1 2:47 Почему появляется обвисшая кожа. Причина 2 3:03 Почему появляется обвисшая кожа. Причина 3 3:24 Почему появляется обвисшая кожа. Причина 4 3:49 Почему появляется обвисшая кожа. Причина 5 4:24 Как голодание работает против образования обвисшей кожи? 5:05 Аутофагия 5:35 Стволовые клетки 6:12 Белки в составе: коллаген и эластин 7:00 Как долго надо голодать для подтягивания кожи 7:47 Интервальное голодание для подтягивания кожи 8:13 Физическая активность для ускорения аутофагии 8:33 Контрастный душ и сауна для ускорения аутофагии 9:28 Скрабы для кожи и массаж сухой щёткой для ускорения синтеза стволовых клеток 10:11 Витамин С для здоровой кожи 10:52 Дозировка витамина С 11:35 Правильное питание для здоровой кожи. Продукты и пищевые добавки 12:06 Негативные факторы для здоровья кожи 13:56 Что я делаю для здоровья своей кожи 14:21 Вода для здоровья кожи. Кожа на голодании и обезвоживание 15:23 🟢 Для контактов и консультаций: Instagram:   / altero.trener   Facebook:   / altero.trener