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Trainingsplan für ANFÄNGER im Fitnessstudio (Muskelaufbau und Fettabbau) | Ganzkörpertraining im Gym

Dieser Trainingsplan ist für ANFÄNGER im Fitnessstudio, die Muskelaufbau und Fettabbau als Ziel haben. Dabei bedienen wir uns 10 Übungen für Beine, Rücken, Brust und die CORE Muskulatur. Dieses Ganzkörpertraining könnt ihr zwei- bis maximal dreimal pro Woche absolvieren. Natürlich erkläre ich euch auch die richtige Technik der Übungen im Video. Habt ihr Fragen zu diesem Gym Plan? Dann schreibt sie in die Kommentare! Folgt mir auf Instagram ►  / coachstef_   Meine App: HYBRID TRAINING ► http://hybridtraining.app.link/BeUCQq... ==================================== MyProtein 35% Rabattcode "COACHSTEFMYP": WHEY PROTEIN ► https://bit.ly/3aeWI4O CREATIN ► https://bit.ly/2UeiLTy SHOP ► https://bit.ly/2Uulp6J Mit „COACHSTEF" 10% Rabatt auf: Klimmzugstange ► https://bit.ly/3A3V0zo Parallettes ► https://bit.ly/3zdf0Rx Dip Barren ► https://amzn.to/3t7HXLT Mein Pre-Workout von NOCCO: ZUM SHOP ► https://amzn.to/39YZD1I ==================================== Meine E-BOOKS für den besten Start: ZUR WEBSITE ► https://coachstef.de/e-books Meine Trainingsprogramme: ZUR WEBSITE ► https://coachstef.de/programme ==================================== Alle Links sind Affiliate- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch! #gym #workout #fitness