Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Утренняя зарядка в кровати или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
В сегодняшнем видео эксперт GESS Дарина покажет зарядку, которую можно делать не вставая с кровати. Удивительно, но эта короткая ленивая гимнастика позволяет проснуться, напитаться приятными эмоциями и почувствовать себя готовым к дневным делам 00:00 Приветствие 00:20 И вот мы проснулись... Потягушки 00:44 Разминаем кисти и стопы 01:12 "Бабочка" 01:51 Задняя поверхность ноги 03:02 Скрутка 04:02 Больше движений в тазобедренном суставе 04:50 Вытягиваемся в позвоночнике 05:45 Диагональные вытяжения в Лотосе 07:02 Заключение. И доброго утра! #утренняязарядка #утренняягимнастика