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[건강충전] 아침마다 퉁퉁 붓는 내 몸...건강 적신호?

앵커 멘트 여성들은 월경 전에 몸이 붓는 걸 경험하기도 하는데요. 그런가하면 우리나라 사람들은 짜게 먹어서 쉽게 붓기도 한다네요. 나이가 들수록 아침에 일어나서도 여기저기가 부어서 고민인 분들 종종 보는데요. 오늘은 부종에 대해서 모은희 기자와 알아볼게요. 부종이 왜 생길까요? 기자 멘트 부종은 몸의 세포조직 사이에 수분이 과도하게 축적된 걸 가리킵니다. 붓기가 계속되면 살로 간다 이런 얘기 들어보셨을텐데요. 실제로 부종이 있으면 노폐물 배출이 잘 안 된 거라 몸무게도 늘어난 게 맞습니다. 부종의 주요 원인 중 하나가 콩팥, 신장 질환인데요. 신장이 노폐물을 소변으로 걸러 다 빼내지 못하면, 남은 수분이 몸 속에서 부종을 일으키는 거죠. 이밖에도 원인은 다양한데요. 내 몸의 이상신호, 부종 알아봅니다. 리포트 아침에 거울을 보면 눈 주위를 비롯해 얼굴 전체가 심하게 부어있고요 . 저녁에 신발 신기가 어려울 정도로 다리와 발이 퉁퉁 붓는 일도 한번쯤은 겪어보셨죠? 반지가 안 들어갈 정도로 굵어진 손가락. 이런 증상을 부종이라고 하죠. 피부를 눌러 오목하게 들어간 상태가 유지되면 부종이라 진단할 수 있습니다. 인터뷰 구자룡(한림대 성심병원 신장내과 교수) : "부종이란 우리 몸에 있는 세포와 세포 사이에 조직액이 늘어난 현상을 말합니다. 쉽게 말하면 수분과 염분이 세포 밖으로 빠져나가 정체돼서 생기는 현상이고요. 우리 몸에 모든 부분에서 발생할 수 있습니다." 어지러움이나 두통과 같이 흔한 증상이지만 그 자체가 질병은 아닙니다. 여성의 20%가 월경 전 부종을 경험할 만큼 비교적 흔한 증상인데요. 남녀노소 누구에게나 생길 수 있지만, 부종이 장기간 이어지면 건강 이상을 의심해봐야 합니다. 이 70대 어르신도 심한 부종으로 병원을 찾게 됐다는데요. 인터뷰 김길원(경기도 화성시) : "사고가 난 후에 약을 계속 먹다보니까 갑자기 몸이 붓기 시작해서 얼굴이 만지면 부드득부드득하고 이런 데 눈이 툭 튀어나오고 다리도 팅팅 붓고요." 이 환자의 경우 교통사고 후유증으로 오랫동안 약을 복용해 온 것이 원인으로 지목됐는데요. 무심코 먹는 약으로도 부종이 발생할 수 있었네요. 인터뷰 구자룡(한림대 성심병원 신장내과 교수) : "흔히 쓰는 약물들 중에서 호르몬제라든가 진통소염제, 고혈압 치료약 같은 것들이 혈관을 확장시키고 콩팥에서 염분과 수분의 배설을 억제해서 몸속의 염본과 수분을 늘려서 부종을 일으킵니다. 부종의 대표적인 원인 중 하나가 신장 질환입니다. 만약 부종과 함께 숨이 차고 기침이 난다, 혈압이 오른다, 또 소변양이 갑자기 줄어든다면 신장 질환을 의심해봐야 합니다." 추위를 심하게 타고 특히 눈 주위가 많이 부으면 갑상선기능 저하증을 의심해봐야 하고요. 이밖에도 심부전증, 고혈압, 간 질환이 부종을 일으키는데요. 부종이 오래 지속된다면 건강에 이상이 있는 건 아닌지 확인해 보시기 바랍니다. 비록 건강한 사람이라도 생활 습관에 따라 부종이 잘 생기기도 하는데요. 인터뷰 한경임(경기도 의왕시) : "자고 아침에 일어나자마서 찍은 사진인데 얼굴 전체가 부어 있잖아요. 눈도 도톰해지고 얼굴 탱탱 부어서 몸 전체가 다 둔해지는 느낌이에요." 얼굴 중에서도 피부가 가장 얇은 눈꺼풀은요. 조그만 자극에도 가장 먼저 붓는 부위인데요. 평소 눈을 자주 만지거나 진한 눈 화장을 할수록 눈이 더 붓게 되니 주의해야 합니다. 한국인들의 부종 원인 가운데 가장 큰 게 바로 짜게 먹는 식습관인데요. 짠 음식을 자주 먹으면 염분이 체내에 수분을 붙잡아둬서 몸을 더 붓게 만듭니다. 국물 많이 드시지 마세요. 우리나라 사람들의 하루 나트륨 섭취량은 권장량의 2.5배로 굉장히 짜게 먹는 편인데요. 짠맛을 단계별로 다르게 한 국물을 놓고 각각 맛보게 해 짠맛 기준을 측정해봤습니다. 검사 결과는 어떨까요? 인터뷰 신수연(서울 성동구 보건소 영양사) : 많은 분들이 나트륨을 많이