Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ycliper.com Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 【長者必看】血糖不穩害健康！學會這樣吃，穩定血糖，延緩老化，提升活力！健康 | 养生 | 老年营养 | 長者健康 | или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
長壽之道】您是不是常常吃飽飯就覺得昏昏欲睡，下午腦袋鈍鈍不靈光？有時甚至會沒來由地心悸、手抖、冒冷汗？小心！這可能是血糖不穩發出的警訊，長期下來會悄悄損害您的健康！ 血糖像雲霄飛車般忽高忽低，不僅讓您感到疲憊、情緒不穩，更可能增加許多慢性病的風險，加速身體老化。維持血糖穩定，是長者保持活力和整體健康的關鍵。 好消息是，您不需要依賴複雜的儀器！透過簡單聰明的飲食策略，就能有效管理血糖。本集影片，【長壽之道】帶您深入了解血糖波動如何影響長者的健康，學習辨識高低血糖的信號，以及最重要的是，告訴您如何透過簡單的「食物搭配策略」來終結血糖「雲霄飛車」！ 您將學會如何聰明運用蛋白質、好的脂肪和膳食纖維，例如搭配小魚乾、蒸地瓜、嫩豆腐、堅果和菠菜等食物，讓您的身體能量更穩定，從而穩定血糖，延緩老化，提升整體活力與健康！這是每一位長者都應該了解的健康知識！ 學會聰明吃，不僅能讓您飯後不再昏沉，提升專注力和情緒，更能幫助延緩身體機能老化，為您的長期健康打下穩固基礎。 觀看完整影片，學習終結血糖波動的飲食秘訣！如果您也曾有血糖不穩的困擾，或對影片內容有任何問題，歡迎在下方留言與我們分享或提問！您的互動是我們分享更多健康資訊的動力！ 別忘了【訂閱】長壽之道頻道，並開啟小鈴鐺，就不會錯過任何提升您生活品質的精彩內容囉！請也幫我們【按讚】並【分享】給更多需要的朋友！ #血糖不穩 #穩定血糖 #長者健康 #飲食健康 #延緩老化 #提升活力 #蛋白質 #好的脂肪 #血糖管理 #健康知識 #長壽之道 #銀髮族 #健康飲食 #老人飲食 #血糖控制