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中老年健康
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220 2 дня назад 1:41《老年居家運動教學97 》＞適合65歲以上老年 居家健康操＞：依照示範動作每二天做一次 ，增強腰腹肌肉力量，維持走路🚶➡️速度，避免老年走路無力，呈現精神飽滿 神采奕奕的健康狀態！（亦可減肥廋身）
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86672 1 месяц назад 1:03這4種蔬菜，建議中老年晚上最好不要吃 #健康科普 #健康飲食 #老年健康 #老年生活 #生活經驗
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876 2 года назад 3:24早餐”少食多營養”更健康,提醒中老年人:多吃4樣,勝過保健品!
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4304 8 месяцев назад 10:46中老年人常壓腿、拉伸，對身體健康到底是好是壞？醫生給明確回覆！
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43504 1 год назад 20:5570嵗是老年健康決勝點， 做到這幾點，可安心慢老，享受生活！#中老年心語#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #讀書 #佛#養生
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1 месяц назад
24792 1 месяц назад 2:03全球公認的八大健康蔬菜🥕，建議中老年人常吃 #老年健康 #養老生活 #健康科普 #健康飲食 #生活經驗 #正确的饮食习惯 #健康養生 #飲食健康