Скачать с ютуб Фоновая тревога. Что делать? в хорошем качестве

Фоновая тревога. Что делать?

Фоновая тревожность проявляется как постоянное напряжение, беспокойства, переживания о будущем, автоматические постоянные мысли и даже физические симптомы. В этом видео я расскажу вам, от чего возникает фоновая тревога, и что конкретно нужно сделать вам, чтобы избавиться от неё. В этом ролике мы разберём: ► Что такое фоновая тревога и её признаки ► Что такое иррациональная и рациональная тревога ► Причины возникновения тревоги ► Как избавиться от тревоги Тайминг: 00:00 Интро 00:36 Кто я и о чём это видео? 00:59 Популярность тревоги 01:22 Тревога есть иррациональная и рациональная 02:08 Когда возникает тревога? 02:26 Что такое фоновая тревога? 02:59 Тревога в разных сферах жизни 03:50 Как избавиться от тревоги? 04:11 Шаг 1 05:05 Шаг 2 06:17 Итоги Привет, меня зовут Анастасия Куленко, я коуч и психолог. На моём канале вы найдёте видеоматериалы, которые помогут вам самостоятельно решать психологические проблемы и улучшать качество своей жизни. 🔔 Подписывайся на мои соцсети, там ещё больше полезной информации! Instagram:   / anastasia.kulenko   Telegram-канал: https://t.me/+3STsMqRbuhQwZmZi TikTok:   / anastasiia_psychology   #тревога #тревожность #тревожноерасстройство #повышеннаятревожность #беспокойства #переживанияобудущем #признакитревоги #какизбавитьсяоттревоги #причинытревоги #иррациональнаятревога #рациональнаятревога #страх #какизбавитьсяотстрахаитревоги #психология Возможно вы искали: Что такое фоновая тревога? Как избавиться от тревоги? Как избавиться от чувства тревоги и беспокойства? Как избавиться от состояния страха и тревоги? Симптомы тревожности и их влияние на повседневную жизнь.