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건강영역 | 협력 플랭크 뛰어 넘기 - 플랭크와 점프하며 근지구력 및 순발력 기르기 | 기백반체육교실 교실체육 6 лет назад



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건강영역 | 협력 플랭크 뛰어 넘기 - 플랭크와 점프하며 근지구력 및 순발력 기르기 | 기백반체육교실 교실체육

#근육운동 #기백반체육교실 #교실체육 안녕하세요!! 기백반 체육교실 입니다. 실내에서 할 수 있는 근지구력 및 순발력 게임을 소개합니다. 플랭크를 할 때 모둠에서 같은 모둠 친구가 다리를 넘어 점프하며 좌우로 왔다 갔다 뛰는 활동입니다. 이 활동을 하며 근지구력, 순발력을 기를 수 있습니다. 정해진 시간 동안 점프를 많이 한 모둠이 승리하는 구조입니다. 그래서 활동에 참여하다가 힘들면 다른 친구와 바꾸면서 개수를 늘려가면 됩니다. 활동은 두 가지로 구성되어 있습니다. 첫 번째 활동은 협력 플랭크 뛰어 넘기를 모둠에서 연습하는 단계입니다. 두 번째 활동은 모둠별로 시합을 하는 단계입니다. 기백반 체육교실은 체육 수업을 어려워 하는 선생님들과 함께 합니다^^ 즐거운 체육시간 되세요!! @ 규칙이 정리된 내용이 필요하시면 아래 블로그에서 확인하세요. https://blog.naver.com/sungkibaek/221...

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