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여러분의 허리 건강, 발레핏🩰이 책임질게요🙋‍♀️~ 코어 운동부터 하체 라인까지 정리 끝! 3 года назад


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여러분의 허리 건강, 발레핏🩰이 책임질게요🙋‍♀️~ 코어 운동부터 하체 라인까지 정리 끝!

평소에 다리 꼬고 앉으시는 분, 조금만 앉아 있어도 허리가 아프신 분들은 필청! 발레🩰는 '척추 교정'의 효과와 기본 '근력', '코어'까지 한 번에 Training 할 수 있는 아주 효과적인 운동이에요. 그래서 제가🙋‍♀️ 제일 좋아하는 운동 중 하나랍니다. 모두 드루와~ 드루와~🏃‍♂️🏃‍♂️ #발레핏#척추교정#코어#하체#라인#근력운동#한번에#홈트

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