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6098780 5 лет назад 6:29ENG)매일하는 30일 플랭크 챌린지 (feat.기초근력, 코어힘 기르기)
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1024420 3 года назад 6:405 분만 있으면 이 코어 운동 루틴 해보세요!
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125629 2 месяца назад 19:58매일 꼭 해야하는 20분 초급 코어운동👑 (2025)
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183696 9 месяцев назад 25:24[ENG]🔥칼로리 활활🔥 20분 코어+전신 올인원루틴 ㅣ 힙으뜸 여름 휴가 루틴
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161722 2 года назад 16:22무릎, 손목에 무리없는 15분 코어 운동 - 코어에 ✨진짜 자극✨을 느껴보세요! (Core workout)
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![코어강화 최고! 5분 플랭크 챌린지! [복근운동,자세교정, 척추교정]](https://i.ytimg.com/vi/iNdDN4GKtHk/mqdefault.jpg)
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3587188 7 лет назад 6:39코어강화 최고! 5분 플랭크 챌린지! [복근운동,자세교정, 척추교정]
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762632 3 года назад 11:132주 플랭크 챌린지 - 10가지 동작 - 코어운동 복근운동 홈트의 왕! 👑
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4177999 9 месяцев назад 16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
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1306480 1 год назад 29:48〃지구멸망〃 1년 전, 【핵】이 멈춰버린 지구
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369 2 дня назад 19:55철봉만 있다면 코어운동으로 복근,허리 운동을 동시에 할수 있어요! 턱걸이 도전!😁
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327224 1 год назад 22:48NEW🛍️ 매일 해야하는 20분 찐 코어운동 - 운동능력 향상, 허리 안정화
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546787 3 года назад 10:33코어운동 초보 루틴 BESTㅣ하루 10분으로 초보자 코어근육강화!
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1064977 3 года назад 22:51매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)
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![[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.](https://i.ytimg.com/vi/JIl8xQ4ncdE/mqdefault.jpg)
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247526 1 год назад 15:15[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.
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115720 2 года назад 22:14우리에게 꼭 필요한 기초 코어운동 | 속근육 강화, 복근운동 초보, 근력요가
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131420 1 год назад 13:15맨몸 전신 + 코어 12분 - 동적 안정성 훈련 부상 방지 덤벨 선행 홈트
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136535 5 месяцев назад 10:49뱃살소멸 운동🔥코어강화, 복부지방 버닝, 식스팩, 11자복근 👍 새로운동작 많아요!