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人为什么会得糖尿病丨部分 3丨体质丨生活习惯丨糖尿病丨睡眠不足丨平均睡眠为7.3小时丨JC WELLNESS

人为什么会得糖尿病 部分 3 原因为何? 1. 体质:如第一型糖尿病是先天遗传,或是自体免疫疾病。 2. 生活习惯:高糖高油饮食、运动量不足、肥胖等。 3. 睡眠不足:研究指出,平均睡眠为7.3小时,当睡眠时间大于或小于平均值时,胰岛素敏感性就下降,进而增加糖尿病风险。 常见症状包括 : 1. 不明原因的体重减轻 2. 过度口渴或饥饿 3. 疲乏无力 4. 尿频 5. 视物模糊 6. 恶心和/或呕吐 欢迎来到 JC Wellness JC Wellness 希望能帮助大家拥有健康及理想身材 ,分享健康提示,体重管理提示,食物计划,健康饮食 等等 塑造健康身材的过程虽然很艰难,但你最终能成为一个健康的自己 JC Wellness 陪着你走向营养健康的生活方式 在健康的旅途中,我们愿意一直陪伴在您的身边! 免费【1对1】咨询: https://wa.link/p787ov 健康检查: https://wa.link/9vlgdc 订阅 :https://bit.ly/jchealthyfit IG : / jchealthyfit FB : / jchealthyfit 以下更多健康的影片 : --------------------------------------------------------------------------------------- 》保持身体健康的12种方法丨方法 7- 9    • 保持身体健康的12种方法丨方法 7- 9 丨每天锻炼丨如果体重过重,应减轻...   》部分2丨改变生活的 9 种健康习惯 丨减少糖的摄入    • 改变生活的 9 种健康习惯 丨减少糖的摄入丨摄入更多的蔬菜和水果丨使用防晒...   》改变生活的 9 种健康习惯丨部分 3    • 改变生活的 9 种健康习惯丨部分 3丨步行以增强心脏功能丨每天冥想几分钟丨...   》9 个健康生活好习惯 你占了几条丨部分 1    • 9 个健康生活好习惯 你占了几条丨部分 1丨 不久坐丨常健走丨多通风丨生活...   》预防糖尿病丨部分 4    • 预防糖尿病丨部分 4丨保持身体活动丨避免糖和饱和脂肪丨保持健康的体重丨糖耐...   》糖尿病系列丨总结    • 糖尿病系列丨总结丨早期糖尿病症状丨糖尿病丨避免糖和饱和脂肪丨预防糖尿病丨控...   》睡眠好习惯 丨睡前不接触电子产品    • 睡眠好习惯 丨睡前不接触电子产品丨睡前1-2小时冲热水澡丨注意睡前饮食丨午...   #健康 #人为什么会得糖尿病 #保持健康 #胰岛素 #jcwellness ‪@JCWellness

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