Скачать с ютуб Что на самом деле дает тренировка во 2 пульсовой зоне в хорошем качестве

Что на самом деле дает тренировка во 2 пульсовой зоне

Для записи на персональную консультацию: https://ecarium.clinic Почта: [email protected] Телефон: +380953229612 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Таймкоды: 0:00 Что такое вторая пульсовая зона 2:07 Надо ли ориентироваться на пульс? 4:02Старый взгляд на 2 пульсовую зону 9:36 Митохондрии и молочная кислота как топливо 12:34 Зачем на самом деле нужна 2 пульсовая зона? 16:55 Силовые тренировки и митохондрии 19:50 Тренировки во 2 зоне против рака 22:20 Увеличение МПК ( VO2max) 25:42 Сколько надо тренироваться во 2 зоне Использованные источники : Лактат и митохондрии https://physoc.onlinelibrary.wiley.co... https://www.nature.com/articles/s4225... Зачем на самом деле нужна вторая зона? Доказательство существования ЛДГ в митохондриях https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Молочная кислота и топливо для митохондрий https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Вклад метаболизма молочной кислоты в развитие и прогрессию рака. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... -------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» https://www.udemy.com/course/romikwvf... Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» https://www.udemy.com/course/bxbphbez... Курс «Лечение гипертонии без лекарств» https://www.udemy.com/course/vhqksohh... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет https://bit.ly/3WFhVzR Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет https://bit.ly/3UYhgZ5 ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Instagram Клиники Ecarium: https://bit.ly/3JYvWRZ Facebook Клиники Ecarium: https://bit.ly/3QKqMN5 Телеграм-канал Клиники Ecarium: https://bit.ly/3yckn6Q ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Еcarium Сlinic https://ecarium.clinic/ Ecarium: Expert Medical Consultation Online Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.