Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно УБРАТЬ ЖИР ВНИЗУ ЖИВОТА ЗА 5 МИНУТ. НИЖНИЙ ПРЕСС или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Привет. Многие просили меня сделать тренировку на нижний пресс. Анатомически мышцы пресса не разделяются на верхний или нижний, но мы можем немного изменить нагрузку на ту или иную область живота. Собственно сегодня в тренировке мы уделим внимание нижней части живота и приведём живот в нужную форму и тонус. Хочу отметить, что ни одно физическое упражнение не сделает вам тело мечты, если не будут соблюдаться суточные нормы ккал и правильного питания в целом, а также качественно восстанорвление и ночной сон. Главное - это питание, тренировки - это дополнение. Соедините это и у вас всё получится. ✔Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не заубдьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :) ● я в Instagram - / los_strong90 ● ТикТок / wild_m00se ● Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/wildmoose ● Реклама/Сотрудничество [email protected] Другие мои видео: ▶️ПОДТЯГИВАНИЯ НА ТУРНИКЕ ЛОХОТРОНЕ. Кто Сделает Больше!? • ПОДТЯГИВАНИЯ НА ТУРНИКЕ ЛОХОТРОНЕ. Кт... ▶️Сделайте Большую ГРУДЬ ЗА 4 МИНУТЫ Дома !! (БЕЗ ЖЕЛЕЗА) • ПРОКАЧАТЬ ГРУДЬ ЗА 4 МИНУТЫ !! (БЕЗ Ж... Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: / @wildmoose #убратьживот #накачатьпресс #тренировкадома #нижнийпресс #lowerabs #losebelly #athomeworkout #5minute