Скачать с ютуб УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА за 30 ДНЕЙ!! (Делай Каждый День) в хорошем качестве

УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА за 30 ДНЕЙ!! (Делай Каждый День)

Привет! В этом видео я покажу тренировку которая поможет Вам избавиться от живота и боков. НО! Есть очень важный момент: это всего лишь тренировка она является важным дополнением к вашей диете! Поскольку именно диета поможет избавиться от живота, а тренировка поможет привести ваше тело в форму и скорректировать фигуру. Правильное питание + тренировки = тело мечты! Запомните это формулу. В этом видео всего 8 упражнений с короткими паузами отдыха. Также я сделал совсем простой облегченный вариант для тех кому сложно выполнять упражнения в полномй амплитуде и высоком темпе! Таким образом можно сказать что эта тренировка подойдёт абсолютно каждому! Выполняйте тренировку каждый день. Я рекомендую делать её утром это придаст вам энергии на вес день и не займёт более 5 минут! Не забывайте перед тренировкой выполнять разминку, а в конце занятий - делать заминку (растяжку). Также помните что основным критерием к телу мечты лежит дисциплина, регулярные тренировки, питание и восстановление. ✔Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не заубдьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :) ● я в Instagram -   / los_strong90   ● ТикТок   / wild_m00se   ● Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/wildmoose ● Реклама/Сотрудничество [email protected] Другие мои видео: ▶️СДЕЛАЙ БОЛЬШИЕ РУКИ ЗА 30 ДНЕЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ    • СДЕЛАЙ БОЛЬШИЕ РУКИ ЗА 30 ДНЕЙ В ДОМА...   ▶️СУПЕР ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ !! (Без Отдыха)    • СУПЕР ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ !! (Без Отдыха)   Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:    / @wildmoose   #тренировкадома #спорт #убратьживот #дикийлось #fitness #losebelly #loseweight #abworkout #homeworkout