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(Eng) 요일별 운동 [수요일] 앉아서 상체 군살 다 제거해주는 스트레칭

월요일은 하체 붓기빼고 하체 근력 증가시키고, 화요일에는 복부 뱃살 집중적으로 빼는 유산소 운동을 진행하였습니다. 월요일 화요일 열심히 달려온 회원님들을 위해 수요일은 앉아서 군살도 제거하고, 스트레칭도 함께 하는 영상을 준비했습니다! 체력적으로 여유가 되시는 분들은 아래 두 영상을 추가적으로 진행해주시면 더 높은 효과 보실 수 있을겁니다^^ 1. 팔뚝살 빼는 운동 상체 다이어트 끝판왕 • 팔뚝살빼는운동 상체 다이어트 끝판왕(feat.팔뚝살,겨드랑살,등살,어깨라인 ... 2. 최고의 상체 비만 다이어트 운동 • 최고의 상체비만 다이어트 운동 (feat. 겨드랑이살, 팔뚝살, 등살 무조건빠짐) 오늘도 김쌤이 엄마들의 건강과 아름다움을 위해 응원하고 함께 하겠습니다💕 내일 목요일 운동에서 꼭 만나요💕

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