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상체-운동-여자
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1175621 11 месяцев назад 15:37하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
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![상체 다이어트 최고의 운동 BEST [팔뚝살/겨드랑이살/등살/가슴어깨라인]](https://i.ytimg.com/vi/54tTYO-vU2E/mqdefault.jpg)
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11575470 5 лет назад 16:00상체 다이어트 최고의 운동 BEST [팔뚝살/겨드랑이살/등살/가슴어깨라인]
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![[PPIYAK's FIT]Ejercicio de la parte superior del cuerpo en casa집에서하는 상체운동!Upper body workout at home](https://i.ytimg.com/vi/2swcod5RYvU/mqdefault.jpg)
5 лет назад
15734290 5 лет назад 8:28[PPIYAK's FIT]Ejercicio de la parte superior del cuerpo en casa집에서하는 상체운동!Upper body workout at home
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9 месяцев назад
902452 9 месяцев назад 10:50💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동👑 (2024)
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1132556 2 года назад 10:49※등살, 겨살, 팔뚝살※ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 - 이 영상으로 상체 정리하고 여름에 같이 민소매 입어요❤️
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2 дня назад
410 2 дня назад 8:57상체훈련 전에 꼭 해야하는 3가지 필수 어깨운동 (페이스풀, 덤벨 사이드 레터럴 레이즈, 오버헤드 프론트 레이즈) | 정선생
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252459 1 год назад 7:31【어깨&가슴루틴】 여자 헬스장 상체운동 루틴?! 이대로만 하세요🔥
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2177847 2 года назад 8:301번만 따라해도 등 라인이 달라지는 '역대급 등살빼는운동' (급속버전🔥)
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133147 10 месяцев назад 28:13민가영 너 들어와🔥첫여자게스트와 어깨운동
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630974 4 года назад 5:29짧고 굵게⚠️ 5분만에 탄탄한 팔근육 만드는 운동 (NO쉬는시간)
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778604 2 года назад 12:39덤벨 상체 운동 10분 루틴 - 팔, 가슴, 어깨, 등에 자극 대박이에요!! (Upper body workout with dumbbell)
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![[PT10]여자 어깨/팔 근력 '한번에 해결'하는 덤벨 상체루틴!! 정확한 설명과 운동순서 이대로 하세요](https://i.ytimg.com/vi/Ao5ojbBdqtE/mqdefault.jpg)
1 месяц назад
12187 1 месяц назад 30:22[PT10]여자 어깨/팔 근력 '한번에 해결'하는 덤벨 상체루틴!! 정확한 설명과 운동순서 이대로 하세요
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82261 10 месяцев назад 15:45어깨 등 가슴 팔라인 탄탄하게 잡아 주는 덤벨 상체 운동 루틴 // 15 MIN TONED UPPER BODY WORKOUT WITH DUMBBELLS
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![[ENG] 🏅요일별운동🏅 금요일 형님 조직으로 돌아오십쇼.. 어깨/팔 운동](https://i.ytimg.com/vi/URVOrAxBDq0/mqdefault.jpg)
3 года назад
1669562 3 года назад 24:32[ENG] 🏅요일별운동🏅 금요일 형님 조직으로 돌아오십쇼.. 어깨/팔 운동
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4 года назад
313561 4 года назад 21:29NO 층간소음 - 20분 상체운동 루틴 + 스트레칭
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3 месяца назад
112633 3 месяца назад 16:28직각 어깨 + 날씬 팔뚝 15분 홈트 - 연예인 어깨 안부럽다