Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Практика для быстрого сброса тревоги и расслабления или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
УРОК "ЖИВОЕ ДЫХАНИЕ" https://golevacourses.ru/otkrytyy_uro... Чтобы подробно узнать как справляться с тревогой регистрируйтесь на урок по ссылке выше. После регистрации вас ждет подарок - лекция и практика «Как улучшить пищеварение и расслабиться» На уроке мы выполним специальные упражнения для улучшения работы диафрагмы и вы сразу же почувствуете как стало легче и свободнее дышать. 🧘🏼♀️Выполним еще одну практику для снижения тревоги Оптимальное количество циклов для начала - 4. Не спешите выполнять большее количество циклов! Увеличивать до 16 циклов можно только при регулярных практиках более 2 месяцев.