Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Эффективная техника для снятия стресса или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
ОТКРЫТЫЙ УРОК "ЖИВОЕ ДЫХАНИЕ" https://golevacourses.ru/otkrytyy_uro... Сразу после регистрации вас ждет подарок - лекция и практика «Как улучшить пищеварение и расслабиться» В моем телеграм-канал "Полезные заметки доктора Голевой" в подкастах и статьях разбираю много нюансов в работе нашего организма https://t.me/+bnpFZiiHHoY4ZThi 00:00 О чем видео. Техника для снятия тревоги и паники 00:55 Как работает техника. Как возникает тревога и паника 03:09 Техника МИД. Тройничный нерв 05:06 Продолжение техники. Напряжение мышц. Почему могут неметь руки 07:55 Как совладать с эмоциями 09:04 Удлинённый выдох расслабляет. Техника помогает сразу нескольких сторон 11:54 Отследите свое состояние до и после практики. Как начать технику 13:27 Внимание телу. Приглашение на открытый урок 15:17 Вдохновляющий эксперимент. Техники дыхания помогают в любом возрасте 17:15 Главное - практикуйте! Эффекты от практик 18:10 В чем я вижу свою миссию. Естественные инструменты восстановления