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홈트-근력운동
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386452 8 месяцев назад 13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트👑 (2024)
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236757 6 месяцев назад 19:05이 운동하고 체지방 쭉쭉 빠지고 근육이 엄청 늘었어요 (feat.무릎통증X, 층간소음X)
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624123 1 год назад 14:50이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
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478489 3 года назад 20:41살이 쭉쭉 빠지는 전신 근력, 유산소 운동 (feat.20분 홈트)
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989177 9 месяцев назад 15:37하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
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3265943 4 года назад 31:11NO 층간소음 - 고민없이 하나로 끝내는 전신운동 근력 유산소 - 운동 못한 날 죄책감 씻어줄 30분 홈트
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2835607 3 года назад 13:2112분 서서하는 복근운동 홈트레이닝 - 체지방 태우기는 보너스
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870682 3 года назад 44:4845분 올인원 운동 근력 유산소 홈트 - 언니만 믿고 따라와
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931496 2 месяца назад 17:49전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)
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118684 3 месяца назад 20:02이 운동하고 살은 빠지고 근육 늘었어요 (feat.무릎통증 없는 근력운동)
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1137682 1 год назад 11:16'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부)
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133858 1 месяц назад 22:59무릎 부담 없이 살 빠지는 운동! 40대 이상 필수 하체 루틴 (관절 보호 OK)
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5483542 6 лет назад 11:00최고의 전신 근력운동 BEST5
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319030 2 года назад 40:4810kg 감량 l 무조건 살이 쭉쭉 빠지는 전신 홈트 (feat.체지방 감소 / 근력증가)