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풀업-변화
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138659 1 год назад 5:18푸쉬업과 풀업을 묶어 수행하면 상체 운동이 끝나버립니다 (팔굽혀펴기와 턱걸이의 위력)
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253163 2 года назад 7:20매일 턱걸이(풀업) 해도 몸 변화가 없는 이유!?
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488072 1 год назад 3:33풀업(턱걸이) 정자세 10개 이하 꼭 보세요 (단계별 루틴)
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4905513 5 лет назад 8:55턱걸이 20개 만들기(1년의과정) 꾸준함의 힘
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5606 4 года назад 3:55풀업 턱걸이 몸변화 (운동 동기부여 영상)
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109627 1 год назад 4:44이것까진 대부분 모르는 풀업 턱걸이의 놀라운 효과